Stoelyoga voor mantelzorgers in de Bilderdijkhof

Op zoek naar ontspanning en een manier om op te laden? Probeer gratis stoelyoga! Deze laagdrempelige vorm van yoga is toegankelijk voor iedereen en speciaal bedoeld voor mantelzorgers. Onder begeleiding van yogadocent en mantelzorgconsulent Marije van den Heerik ervaar je eenvoudige oefeningen die bijdragen aan ontspanning, een betere nachtrust en meer energie.

Wanneer?

4 februari

8 april

Tijd: 
13.30 – 15.00 uur

Locatie: 
Wijkcentrum Bilderdijkhof, Bilderdijkhof 1, Uithoorn

Stoelyoga maakt je bewust van de signalen van je lichaam en helpt je beter voor jezelf te zorgen. Meld je aan en geniet van dit moment voor jezelf! Aanmelden kan via deze link